Klassieke matpilates in Waddinxveen
Persoonlijke Pilates voor één of twee personen
Bij Sereen Studio volg je klassieke matpilates in een rustige, huiselijke studio. Geen grote groep en geen reformer: de lessen vinden plaats op de mat en worden volledig afgestemd op jouw lichaam, niveau en behoeften.
Je kunt kiezen voor een privéles of samen met een eigen buddy komen voor een duetles.
Privéles
Alle aandacht is voor jou. We stemmen de oefeningen af op jouw niveau, doelen en hoe je lichaam die dag aanvoelt.
✓ Eén-op-één begeleiding
✓ Volledig op jouw niveau
✓ Rust en persoonlijke aandacht
✓ Proefles voor €50
Duetles
Samen bewegen met iemand bij wie jij je prettig voelt. Je neemt zelf een vriendin, partner, familielid of andere buddy mee.
✓ Les voor maximaal twee personen
✓ Persoonlijke begeleiding
✓ Motiverend en gezellig
✓ Proefles voor €25 per persoon
Pilates tijdens en na je zwangerschap
Tijdens je zwangerschap en na je bevalling verandert er veel in je lichaam. Met persoonlijke zwangerschaps- en postpartum-Pilates help ik je om op een rustige en passende manier te blijven bewegen.
Je baby mag tijdens postpartumlessen gewoon mee naar de studio.
Begin met een proefles
Tijdens een proefles maak je kennis met de studio, mijn manier van lesgeven en de oefeningen. Zo kun je rustig ervaren of Pilates bij Sereen bij jou past.
Privéproefles: €50
Duetproefles: €25 per persoon
Wil je daarna verder? Dan kun je kiezen voor een vijflessenpakket. We plannen de vijf lessen direct samen in op vaste dagen en tijden. Zo staan jouw beweegmomenten in de agenda en weet je precies waar je aan toe bent.
Bij je eerste vijflessenpakket ontvang je bovendien een leuke Sereen-goodiebag.
Zo ziet je les eruit
Voor iedere afspraak reserveer ik één uur. Daarvan besteden we ongeveer 45 minuten aan de klassieke matpilates.
We beginnen met even landen en bespreken hoe je je voelt en waar je die dag behoefte aan hebt. Daarna gaan we samen aan de slag op de mat.
We sluiten de les af met een rustige ontspanningsoefening en een kop thee of fruitwater.
Super fijn: de matten liggen al voor je klaar. Jij hoeft alleen binnen te stappen.
Goed om te weten
✓ De studio bevindt zich aan huis in Waddinxveen
✓ De lesruimte is op de eerste verdieping
✓ Draag kleding waarin je vrij en comfortabel kunt bewegen
✓ Schoenen zijn niet nodig
✓ Matten en andere benodigdheden liggen voor je klaar
✓ Thee en fruitwater staan klaar
✓ Een les is altijd privé of met maximaal twee personen
Een afspraak maken
Lessen en behandelingen vinden plaats op maandag, dinsdag en donderdag tussen 09:00 en 13:30 uur in mijn studio aan huis in Waddinxveen.
Heb je een vraag? Stuur me gerust een WhatsAppbericht.