We starten de ceremonie samen en maken kennis met elkaar. Oude gezichten, nieuwe gezichten, iedereen is welkom.

Tijdens gezellig kletsen bereiden we de cacao en drinken we samen. Tijdens het drinken nemen we de tijd om te aarden. Te zakken in het moment waar we nu zijn.

Als de cacao op is, is het tijd om ons journal open te slaan. Deze ligt al voor je klaar bij binnenkomst, dus je kunt rustig van start. Heb je geen idee waar je over wilt schrijven? Ik begeleid je met fijne prompts om je te prikkelen en aan de slag te gaan.

Na het journalen gaan we liggen op de mat en begeleid ik je door een meditatiesessie van ongeveer 15 minuten. Je mag voelen wat er langskomt. Je mag zijn zoals je bent. Alles mag.

Na de meditatiesessie is er ruimte voor wat de groep nodig heeft. Is er behoefte aan een korte ontspanningsyoga sessie? Wil je een oracle deck kaart trekken voor extra verdieping? Wil je iets delen* met de andere dames, hoe groot of klein?

We sluiten gezamenlijk af met nog een moment van rust en diepe ademhalingen. 

Iedere ervaring is uniek – soms brengt cacao diepe inzichten, soms helpt het om los te laten en te ontspannen. Het belangrijkste is dat je jezelf toestaat om aanwezig te zijn en te ontvangen wat zich aandient.

(*Iets delen is overigens géén verplichting. De ceremonie is een veilige plek voor iedereen. Ik raadt aan om de huisregels te lezen voor je naar de ceremonie komt.)